Tofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalapeño

Si buscas ideas para preparar un aperitivo diferente, saludable, nutritivo y sobre todo, delicioso, aquí tienes nuestra receta de Tofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalapeño, que además, es muy fácil de hacer, lo puedes tener listo en diez minutos, y puedes servirlo con el tofu recién hecho, caliente (y deliciosamente crujiente), o frío, sea porque no puedes hacerlo al momento o porque prefieres una comida fresca.

Tofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalap

Una de las formas de preparar el tofu firme a la que recurrimos a menudo es la que podéis ver en las fotos, lo escurrimos bien y lo cortamos en bastones para después tostarlo en la parrilla o en la sartén, y preparamos una rica salsa para mojar. Así tenemos un aperitivo nutritivo, saludable y muy fácil de elaborar, además, adaptable a todo tipo de gustos y necesidades. Hoy os proponemos que toméis nota de esta idea y de nuestra receta de Tofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalapeño, una delicia que se prepara en sólo diez minutos.

A continuación os explicamos cómo hacemos este aperitivo vegetariano paso a paso, veréis que es muy sencillo, y por supuesto, si lo van a comer niños o personas a las que no les gusta el picante, el jalapeño se puede reducir u omitir. Por cierto, esta salsa de aguacate con nueces y jalapeño es también una buena receta para acompañar otras elaboraciones culinarias, además del tofu crujiente, tanto para mojar otros alimentos, como unos bastones de zanahoria o unos nachos, como para hacerla un poco más ligera y aderezar una ensalada.

Ingredientes (4-6 comensales)

  • 600 gramos aprox. de tofu firme
  • c/n de aceite de oliva virgen extra.

Para la salsa de aguacate, nueces y jalapeño

  • 150 gramos de aguacate (sin hueso ni piel)
  • 50 gramos de nueces peladas
  • 15 gramos de jalapeño
  • ¼ de cebolleta
  • 120 gramos de queso fresco batido (o yogur)
  • 2-3 c/s de zumo de limón recién exprimido
  • c/n de sal
  • c/n de pimienta negra recién molida
  • c/n de aceite de oliva virgen extra
  • copos de pimentón de la Vera picante (opcional).

Elaboración

Escurre el tofu del líquido de gobierno y para que quede más seco, envuélvelo con un trapo o con varias hojas de papel de cocina absorbente y ponle un peso encima.

Prepara la salsa de aguacate poniendo la fruta troceada en el vaso de la batidora. Añade las nueces troceadas, el jalapeño en rodajas y la cebolleta picada en juliana. Incorpora también el queso fresco batido (como indicamos en los ingredientes, también se puede hacer con yogur natural) y el zumo de limón natural.

Tofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalap

Condimenta con un poco de sal y pimienta negra recién molida. Tritura hasta obtener una salsa cremosa y fina, prueba para rectificar de sal o especias, o si se desea más picante, añade más jalapeño. Reserva.

Corta el tofu escurrido en bastones, pon una plancha o sartén a calentar con un poco de aceite de oliva virgen extra y cocina el tofu dorándolo por los cuatro lados hasta que quede crujiente.

Acabado y presentación

Sirve en un plato llano el tofu tostado y crujiente, a su lado, sirve la salsa de aguacate en un recipiente cómodo para poder mojar. Decórala con media nuez, las escamas o copos de pimentón y unas gotas de aceite de oliva virgen extra. ¡Buen provecho!

Tofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalapTofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalapTofu a la plancha con salsa de aguacate, nueces y jalap

Abreviaturas
c/s = Cuchara sopera
c/p = Cuchara de postre
c/c = Cuchara de café
c/n = Cantidad necesaria

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