15 recetas de postres fáciles y saludables para una dulce despedida de las vacaciones

Si queréis hacer un postre sencillo, delicioso, ideal para culminar una comida de verano y que además, sea nutritivo y sano, tomad nota de las recetas de postres que veréis a continuación, son 15 postres fáciles y saludables muy variados, tartas, yogures, natillas, postres con fruta fresca…

Recetas de postres caseros

Entrando en el fin de semana nos gusta daros ideas para hacer comidas y cenas especiales, y como sabemos que os gusta la variedad para poder elegir, hoy, pensando en el plato dulce, hemos preparado un recopilatorio con 15 recetas de postres fáciles y saludables para una dulce despedida de las vacaciones, aunque quizá muchos de vosotros las empecéis ahora, o tal vez no podéis hacer vacaciones… Pero lo que sí podéis hacer es disfrutar de los postres caseros que veréis a continuación y que, por supuesto, podréis hacer siempre que os apetezcan, y cuando haya algún ingrediente, alguna fruta, que no esté de temporada, siempre se podrá cambiar por otra que sea de la estación, un ejemplo sencillo es el ‘Flognarde de melocotón’ que ilustra estas líneas, pues cuando no haya melocotones, se puede hacer con manzanas.

En este recetario vais a poder elegir entre una buena variedad de postres, con frutas frescas, yogures, natillas, creps, bizcochos, tartas… La mayoría son postres bajos en grasas y/o con grasas saludables, y pocas recetas son con azúcar, y las que lo llevan, si no lo queréis consumir, lo podéis sustituir por un endulzante saludable como es el dátil o el sirope de dátil, o con edulcorantes si lo preferís. Ahora bien, tampoco hay que romperse la cabeza por tomar de vez en cuando un postre con azúcar, lo importante es cuidar la alimentación diaria, lo que se consume de forma habitual.

En fin, vamos a entrar en materia, ya sabéis que para ver las recetas de estos deliciosos postres caseros explicadas paso a paso, tenéis que pulsar en el nombre y definición que aparece sobre la foto (y la del flognarde la tenéis al final del post, donde pone ‘Foto’). Todas las recetas os saldrán de lujo aunque no hayáis cogido nunca ni una batidora eléctrica. Esperamos que las disfrutéis, sea para disfrutar de una dulce despedida de las vacaciones como en cualquier otra ocasión.

Arroz con leche, fresas y mermelada de plátano

Arroz con leche, fresas y mermelada de plátano, un post

Pudin cremoso de chocolate, ligero y sin azúcar

Pudin cremoso de chocolate, ligero y sin azúcar

Panna cotta de coco con fresas al Oporto

Panna cotta de coco con fresas al Oporto

Albaricoques a la parrilla con skyr y sirope de arce

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Yogur con higos y chocolate negro

Yogur con higos y chocolate negro

Crepes rellenos de queso, coco y mermelada de fresa

Crepes rellenos de queso, coco y mermelada de fresa

Pan de plátano con chocolate

Pan de plátano con chocolate

Yogur con melocotón, lima y hierbabuena

Yogur con melocotón, lima y hierbabuena

Mousse de café vegana rica en proteínas

Mousse de café vegana rica en proteínas, un postre fáci

Bizcocho de chocolate y almendra saludable, fácil, delicioso y listo en 3 minutos

Bizcocho de chocolate y almendra saludable, fácil, deli

Plátano, cacao y cacahuete

Plátano, cacao y cacahuete, un postre o un desayuno sal

Natillas caseras con avena y sin azúcar

Cómo hacer natillas caseras con avena y sin azúcar

Tarta de yogur griego

Tarta de yogur griego

Bizcocho de calabaza, chocolate y nueces

Bizcocho de calabaza, chocolate y nueces

Crepes de plátano sin harina, con sólo dos ingredientes

Cómo hacer crepes de plátano sin harina, con sólo dos i

¡¡¡Buena cocina y buen provecho!!!

Foto | Flognarde de melocotón baja en calorías

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