Desayunos saludables

Desayuno saludable

Para desayunar sano y rico, mañana mismo, tomad nota de esta receta de tostadas de pan de espelta integral con tahini, tortilla y aguacate, es una de esas preparaciones culinarias sencillas que hacen que el desayuno sea una de las comidas del día preferidas, o que en la comida o en la cena se quiera tomar lo mismo que en el desayuno. Lo cierto es que estas tostadas se puede disfrutar en cualquier comida del día si os apetecen, así que tomad nota de la receta paso a paso. ...

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Receta de tostada de aguacate y plátano

En la sencillez y en las combinaciones (a veces) impensables puede estar uno de los bocados más ricos, si tomáis nota de esta receta de Tostada con aguacate y plátano caramelizado con ghee y la probáis, estaréis de acuerdo con nosotros. Además, esta tostada puede ser un desayuno o merienda que, no sólo está delicioso, también es nutritivo y saludable, ideal para toda la familia. ...

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Recetas vegetarianas

La reducción de consumo de carne también se debe contemplar en los desayunos, y dado que muchas personas tienen costumbre de desayunar un bocadillo con embutido, es momento de pensar en alternativas que además de ser más saludables, resulten deliciosas. Para que no os falten ideas, aquí tenéis diez recetas de desayunos salados saludables y sin embutidos para el Lunes sin carne o para todos los días. ...

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Desayuno saludable y nutritivo

Si tomas nota de esta receta tendrás posibilidad de disfrutar de un desayuno saludable y delicioso mañana mismo, o si lo prefieres, puede ser una buena merienda o parte de una cena informal, pero fresca y nutritiva. La combinación de los ingredientes de esta Tostada integral con aguacate, pimiento asado y germinados de rabanito resulta exquisita, así que compártela. ...

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Gachas de avena con mango y coco fresco

Tomar un desayuno saludable, nutritivo, energético, refrescante y delicioso en verano es muy fácil, podéis comprobarlo si preparáis esta sencilla receta de porridge o gachas frías de coco y mango. Es un buen desayuno a base de cereales con muchos beneficios y con fruta fresca, combinando de forma armoniosa sabores y texturas. Preparadlo para toda la familia, les encantará. ...

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Desayuno saludable

Aunque seas muy goloso y te guste tomar desayunos dulces, no dudes en probar otras opciones, incluso saladas, como esta receta de Tostadas de centeno con aguacate, rabanitos y ajo negro, es una combinación deliciosa y su elaboración es muy sencilla y rápida. Además de ser un buen desayuno, nutritivo y saludable, puedes preparar esta receta para una merienda o para una cena informal. ...

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Plátano con cacahuete y chocolate

El plátano es una fruta que suele gustar a todos, es fácil que satisfaga comerlo a bocados, pero si se quiere variar y se quiere comer esta fruta añadiendo algunos sabores y texturas en armonía, y sobre todo, nutrientes beneficiosos para la salud, podéis tomar nota de esta receta de Plátano con nibs de cacao y crema de cacahuete, podéis tomarlo como desayuno o como postre, os va a encantar. ...

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Desayuno saludable

Los mejores yogures con frutas son los que nos preparemos en casa con fruta fresca, ¿verdad que también opináis que hay demasiados tipos de yogur en las neveras de los supermercados? Lo peor de todo es que la mayoría no son opciones saludables, ya que están cargadísimas de azúcar. Os recomendamos comprar un buen yogur natural y que con la fruta de temporada os preparéis delicias como este Yogur con brevas y coco tostado. Esto sí es yogur con frutas, es nutritivo, es saludable y está riquísimo, es un buen desayuno, postre o merienda para toda la familia. ...

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Peanut Butter

Que no falten ideas para tomar un desayuno saludable y delicioso, además, tan fácil de hacer como esta receta de Porridge con manzana asada y manteca de cacahuete, es una combinación que nos encanta, y también es una forma de aprovechar la fruta que empieza a perder su brillo, o de hacer que coman fruta quienes reniegan un poco de ella. Las gachas de avena son ideales para toda la familia, y hay mil y una formas de prepararlas, ¿os apuntáis? ...

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