Desayunos saludables

Receta de desayuno saludable

Os traemos otra propuesta para que os preparéis un desayuno salado saludable, nutritivo y además delicioso, en las fotos podéis ver el Sándwich de pan de centeno con huevo duro y remolacha que, además, lleva algo de queso, unos brotes tiernos y lo más importante, pan integral de verdad. Podéis elegir el pan que más os guste para hacer este bocadillo, pero aseguraos de que es un pan de calidad, preferiblemente integral 100% o al menos con un % muy elevado, sin azúcares añadidos... ...

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Desayuno saludable

Para los que disfrutáis como nosotros de un cálido desayuno de cuchara, como el que podemos elaborar con avena, aquí tenéis otra idea para un desayuno saludable, es nuestra receta de Porridge de chocolate y jengibre, con canela, nibs de cacao, almendra y fruta fresca. Es una combinación deliciosa y nutritiva, así que tomad nota de la elaboración paso a paso, es muy sencilla. ...

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Sándwich con queso y olivada

Sabroso, fresco y a la vez reconfortante, así es este Sándwich de queso, aguacate y tapenade cuya receta paso a paso podéis leer a continuación. Es una nueva idea para que toda la familia pueda disfrutar de un desayuno saludable y nutritivo, y dejar al margen (fuera de la cesta de la compra) los productos ultraprocesados que no aportan ningún beneficio a la salud. ...

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Gachas de avena y calabaza

Esta es nuestra receta de Porridge de calabaza y nueces, exquisitas con un poco de especias y chocolate, y lo mejor de todo es que es un desayuno saludable. Probadlo, porque os va a encantar y además es muy fácil de hacer, pues no hace falta ni cocinar la calabaza. Ahora bien, id pensando también en probar nuestras próximas gachas de avena y calabaza asada... ¿no hay que aprovechar los productos de temporada? Pues con esta hortaliza de otoño es muy fácil que toda la familia disfrute desde el desayuno hasta la cena. ...

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Desayuno saludable

Si os gusta desayunar con cuchillo y tenedor, estas Tortitas de avena, plátano y algarroba pueden ser una opción, y además, recomendable, porque no sólo están deliciosas, sino que también son nutritivas y saludables, y además son muy fáciles de hacer. Así que tomad nota de esta receta de tortitas que podéis hacer para empezar el día con buen sabor de boca, cualquier día de la semana. ...

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Desayuno saludable

Una buena forma de disfrutar de un desayuno sabroso con sus huevos, su jamón, su pan, su salsa... es elaborando esta receta de pan de centeno con huevo, jamón y espinacas, es una propuesta saludable para toda la familia, pues elegimos un buen pan integral, cocinamos los huevos a la plancha, incorporamos vegetales frescos, un buen jamón serrano, una salsa saludable... Toma nota de esta receta y empieza la mañana con sabor y salud. ...

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Porridge con pera y chocolate

Tomad nota de una nueva receta de desayuno para empezar el día disfrutando a cucharadas, son unas sencillas Gachas de avena con chocolate, pera y pistachos, pero es una combinación que está exquisita. La pera es una fruta deliciosa y con buenas características nutricionales y organolépticas, pero nos parece que se consume poco, mucho menos que otras frutas como la manzana. ¿Qué os parece?, ¿os animáis a incluir la variedad de pera que más os guste en vuestro desayuno saludable? ...

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Desayuno saludable

Esta receta de Tortitas de plátano y espelta integral con granada y frutos secos tenéis que probarla, pueden formar parte de un desayuno saludable y son muy fáciles de hacer y gustan a todos, así que se pueden hacer para toda la familia. Además, lo ideal es hacerlas con plátano muy maduro, por lo que es una buena opción para aprovechar esos plátanos que se maduran más de la cuenta en el frutero. ...

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Gachas de avena

Aprovechad las frutas de temporada para dar otro sabor a vuestros desayunos saludables, una idea es la que os traemos hoy con estas Gachas de avena con granada, chocolate y piñones. Es un desayuno nutritivo, saludable y delicioso, la combinación de todos los ingredientes en cada bocado es un festín de sabores para el paladar. ...

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