Desayunos saludables

Desayuno saludable

Cuando pruebes estas gachas de avena con fresas y tartinade de chocolate, plátano y cacahuete, desearás comerlas en el desayuno, como postre y en la merienda, pues son una verdadera delicia, y lo mejor es que es un desayuno saludable con el que empezar el día tomando buena parte de los nutrientes necesarios. La combinación de sabores y la armonía en la textura contenida en este bol de desayuno es sublime. ...

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Fresas y cacahuetes

Esta es otra idea para tomar un desayuno saludable y disfrutar de él, son unas clásicas gachas de avena elaboradas con copos de avena integral que se hacen rápidamente en el microondas, y que se acompañan de cacao puro en polvo, fresones y cacahuetes, tanto enteros como en mantequilla o crema, siempre eligiendo la versión más natural, sin azúcar, sal o grasas añadidas. Desayunar sano y rico es una buena forma de empezar el día. ...

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Cereales sin azúcar con plátano y queso fresco

El desayuno merece toda atención para que, además de rico, sea nutritivo y saludable. Hoy os traemos una nueva propuesta que fácilmente se convertirá en un desayuno habitual, pues además de rico, se prepara rápidamente y se come muy bien, incluso puede llevarse en un taper (por separado) para desayunar en la escuela o en el trabajo. Tomad nota de este desayuno a base de Skyr con plátano, copos de maíz y avellana, os encantará. ...

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Desayuno saludable

Te mereces un desayuno rico y sano todos los días, y requiere muy poco esfuerzo hacerlo, así que regálate de vez en cuando un Sándwich de espinacas, pollo y huevo con sriracha, por ejemplo, como el que te enseñamos a elaborar aquí. Toma nota de la receta porque es muy sencillo y rápido de hacer. Si no te gusta el picante, puedes hacer este mismo desayuno con salsa barbacoa, ketchup, tomate o sin sustituirlo, pues también quedará rico. ...

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Porridge con calabacín

Hoy os proponemos un delicioso y nutritivo desayuno saludable con esta receta de zoats o gachas de avena con calabacín, chocolate y semillas. Es una forma de empezar el día con un desayuno de cuchara que aportará energía para afrontar con ganas las primeras horas del día y que favorecerá que el resto del día se siga manteniendo una alimentación sana y equilibrada. La elaboración de estas gachas o porridge de calabacín es muy sencilla, así que tomad nota de la receta. ...

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Receta de Porridge

Empezar el día con un Porridge de café con manzana para desayunar es hacerlo con buen pie, pues además de disfrutar de un desayuno nutritivo y saludable, es un festival de sabores y texturas que agradece el paladar. Si ya sois de los que a diario (o casi a diario) os preparáis unas gachas de avena para tomar como primera comida del día, os encantará probar distintas elaboraciones, así que no dejéis de tomar nota de esta propuesta, esta es una receta deliciosa. ...

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Desayuno saludable

Uno de los mejores momentos del día, para muchas personas, es el del desayuno, y hay que cuidarlo, no es lo mismo coger cualquier cosa de la despensa para ir mordisqueándola por el camino al trabajo o a la escuela, que sentarse en la mesa y disfrutar de un sandwich con buenos ingredientes, un bol de avena con fruta, una tortilla... La excusa de no tener tiempo se rebate levantándose un poco antes. Si queréis desayunar sano y rico, y queréis algunas ideas, aquí vais a encontrar doce recetas para preparar desayunos saludables que harán que os encante la primera comida del día. ...

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Gachas de avena y chocolate

No pueden faltar ideas para preparar desayunos que desde primera hora del día nos hagan disfrutar a la vez que nos alimentan. Hoy os proponemos otra combinación para hacer unas gachas de avena o un porridge delicioso, hasta el punto que estaréis deseando que no se acabe mientras lo estáis comiendo. A continuación os explicamos cómo hacer el porridge de chocolate con chips de coco, avellanas y frutos rojos, es muy fácil. ...

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