Desayunos saludables

Desayuno saludable

Prepara un desayuno saludable para toda la familia tomando nota de esta receta, es sencilla y rápida de elaborar. Tanto los niños como los mayores disfrutarán mucho con este Sándwich de huevo, calabacín y tomate seco en aceite de oliva virgen extra, y además estarán nutriéndose y tomando energía para afrontar la mañana. ...

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Gachas de avena integrall

Unas gachas de avena con chocolate y avellanas son ideales para empezar la mañana, están deliciosas y aportan nutrientes beneficiosos para el organismo, es un desayuno saludable que se debe completar con algo de fruta fresca, y según las necesidades nutricionales de cada uno. Preparar estas gachas en el microondas es muy sencillo, y además se hacen en muy poco tiempo, así que no dejes de probarlas. ...

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Desayuno saludable

No es que entremos en la moda de consumir alimentos verdes (siempre los hemos consumido), pero es que la combinación de este desayuno saludable es una delicia, y además es muy fácil de hacer y nutritivo, así que tenemos que compartir con vosotros la receta de nuestro Porridge de té matcha y kiwi, tomad nota y disfrutad de su sabor y de sus beneficios. ...

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Gachas de avena

El mango y el coco son dos frutas que combinan muy bien, podéis probarlo en esta receta de desayuno saludable mañana mismo, pues es muy fácil de hacer y aunque tengáis que levantaros diez minutos antes para desayunar bien, merecerá la pena. Tomad nota de esta receta de gachas de avena o porridge con mango, coco, avellanas y chocolate, y disfrutad desde primera hora del día. ...

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Desayuno saludable

Con queso fresco batido o con un yogur cremoso, tipo griego, tenemos una base para hacer un desayuno saludable y delicioso como que el que hoy os proponemos, quien diga que los desayunos sanos son aburridos que tome nota de este yogur con cacao, crema de cacahuete, moras y fresas, se prepara en un momento, sacia y seduce al paladar más exigente. ...

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Mugcake

Un bowlcake es lo mismo que un mugcake pero en lugar de hacerse en una taza (mug) se hace en un cuenco (bowl). Ya sabéis que se trata de un bizcocho individual que se hace en el microondas en un par de minutos, y que igual puede servirse como desayuno, merienda o postre. Hay muchísimas recetas que se pueden hacer con esta técnica, pero si son saludables y nutritivas mucho mejor, y qué decir si además están deliciosas... prueba de ello es este bowlcake de plátano y coco, os explicamos cómo hacerlo. ...

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Bocacdillo de atún y aguacate

Posiblemente esta receta os recuerde a los bocadillos de atún de los que tanto disfrutabais de pequeños, y es fácil que cuando probéis este sándwich de atún y aguacate se convierta en uno de vuestros desayunos favoritos. Es muy fácil y rápido de hacer, además es un desayuno saludable y nutritivo que también gustará a los niños. Tomad nota de la receta y después adaptadla a vuestros gustos y necesidades. ...

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Gachas de avena con fresas

Aquí tenéis otra propuesta para disfrutar de un desayuno saludable que además será como disfrutar de un capricho goloso, porque está delicioso. Se trata de un Porridge con fresas calientes, la fruta está cocinada con los copos de avena, y añadimos unos pistachos porque quedan muy bien con esta fruta y aportan grasas saludables. Además se pueden añadir unas bolitas crujientes de chocolate sin azúcar, lo que lo convierte en un desayuno irresistible. Tomad nota de la receta, es muy fácil y rápida de hacer. ...

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