Desayunos saludables

Porridge con plátano caramelizado y arándanos

VelSid22 Abr 18

Una buena forma de empezar el día es tomando un desayuno hedonista, es decir, un desayuno placentero para el paladar, y es muy fácil que a su vez sea un desayuno nutritivo y saludable, como ejemplo hoy os traemos esta receta de Porridge con plátano caramelizado y arándanos, éstos también van salteados en la sartén con unas bayas de goji, y se completa con unos anacardos y unas semillas que aportarán las grasas saludables que nuestro organismo necesita. ...

Desayunos saludables

Tostadas con aguacate, requesón y za’atar

VelSid18 Abr 18

Dentro de las múltiples recetas que podemos elaborar para disfrutar de una tostada de aguacate en el desayuno o la merienda, se puede optar por estas deliciosas y nutritivas Tostadas con aguacate, requesón y za’atar con pimentón ahumado, pudiendo elegir si se quiere con un punto picante o no. Es un desayuno saludable facilísimo de hacer y también es muy fácil que se convierta en un desayuno habitual. ...

Desayunos saludables

Receta de açai bowl con aguacate

VelSid14 Abr 18

Tomar un desayuno que sea fácil de hacer, que esté delicioso y que además sea nutritivo y saludable es más fácil de lo que a algunos les pueda parecer, hoy os traemos como ejemplo esta receta de açai bowl con aguacate, se convertirá en vuestro desayuno o merienda favorita este verano, y sin necesidad de repetir, pues se pueden hacer muchas variantes. ...

Desayunos saludables

Porridge con plátano y mermelada de fresa con semillas

VelSid09 Abr 18

La combinación de dos frutas como son la fresa y el plátano es un éxito asegurado, y es la que utilizamos en esta nueva receta de desayuno saludable, es nuestro Porridge con plátano y mermelada de fresa con semillas, la falsa mermelada de fresas cruda, que coge textura gracias a las semillas de lino y de chía. Toma nota de esta receta para preparar tu próximo desayuno, y si lo desean, también el de la familia. ...

Desayunos saludables

Bol de yogur con manzana salteada, arándanos y frutos secos

VelSid28 Mar 18

Podemos desayunar sano cogiendo una manzana del frutero y comiéndola a bocados, y continuar con un yogur al que añadimos unos frutos secos, pero también podemos preparar un Bol de yogur con manzana salteada, arándanos y frutos secos como el que podéis ver en las fotos. Este ha sido nuestro desayuno de hoy, la combinación de la manzana tostada y crujiente, con los arándanos y los frutos secos crujientes, sólo puede mejorar si se envuelve con un cremoso yogur, ¿tomáis nota de la receta? ...

Desayunos saludables

Doce recetas de desayunos saludables para mejorar los hábitos en Semana Santa

VelSid25 Mar 18

Es domingo y llega el recopilatorio dominical con el que os proponemos probar estas doce recetas de desayunos saludables para mejorar los hábitos en Semana Santa, quienes estéis de vacaciones no tendréis excusa para no desayunar sano y rico, aunque todas las recetas son fáciles de hacer, algunas se hacen en cinco minutos y otras en un poco más, pero nunca necesitarás más de media hora. ...

15 Recetas de meriendas para recibir la primavera

VelSid20 Mar 18

La primavera nos va a traer nuevos productos de temporada, temperaturas más cálidas y más ganas de pasar tiempo al aire libre, entre muchas otras cosas. Y nuestra alimentación se irá adaptando a todo ello en estas primeras semanas, desde el desayuno hasta la cena. ¿Sois de los que no os saltáis la merienda? Pues aquí podéis encontrar 15 recetas que os ayudarán a disfrutar de esta comida incluyendo algunos productos de temporada. ...

Desayunos saludables

Tortitas de plátano, chocolate y nueces. Receta sin azúcar

VelSid17 Mar 18

Tanto para los más golosos como para quienes sienten que les empalagan las cosas muy dulces, son ideales estas Tortitas de plátano, chocolate y nueces, es una receta para un desayuno o merienda saludable que no lleva azúcar, pero tiene el punto de dulzor justo para empezar a educar al paladar. Tomad nota de esta receta y probadla en cuanto tengáis plátanos maduros, les encantarán tanto a los niños como a los mayores de la casa. ...

Desayunos saludables

Porridge crujiente de avena, trigo y arroz con chocolate y fruta

VelSid15 Mar 18

Para toda la familia os proponemos un desayuno saludable que satisfará hasta a los más golosos, se trata de un Porridge crujiente de avena, trigo y arroz con chocolate y fruta, en este caso, con kiwi y fresas, pero se pueden hacer tantas variantes como deseemos, por ejemplo, con plátano, pera, frambuesa, naranja... Todas estas frutas y muchas más hacen una buena combinación con el chocolate y los cereales integrales. ...

Desayunos saludables

Pan de centeno con manzana caliente y anacardos especiados

VelSid12 Mar 18

Esta receta puede ser un delicioso desayuno o merienda, es sabroso, nutritivo y saludable y es muy fácil de hacer. En las fotos podéis ver el pan de centeno integral con manzana caliente hecha en una gofrera (también se puede hacer en una sartén) y anacardos especiados. En la base también lleva un poco de queso speisequark, y en su conjunto está... para repetir. ...

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