Desayunos saludables

Porridge o gachas de avena

Además de ser un desayuno rico, con estas gachas de avena o porridge con kiwi y frambuesas se está alimentando al organismo con nutrientes beneficiosos, y aportándole energía para afrontar la mañana. Las cantidades de los ingredientes de esta receta para un desayuno saludable son orientativas, cada uno debe adaptarla a sus necesidades, además de completar el desayuno con algo de proteína como yogur, queso, huevo, tofu... ...

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Receta de desayuno saludable

A veces nos cuesta elegir una sola fruta para tomar en el desayuno, pero siempre está la opción de combinar varias, como en esta receta que os proponemos para disfrutar de un desayuno fácil y rápido de hacer, y que además resulta nutritivo, se trata de un Pudin de chía y brevas con queso fresco y fruta que esperamos que probéis y repitáis con las frutas que más os gustan. ...

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Receta de desayuno

Seguimos ampliando el recetario de desayunos saludables, hoy os traemos un refrescante bol de queso fresco, combinando el queso batido con el queso cottage, y combinando también distintas frutas y semillas, en el primer caso son dos frutas de verano con hueso, albaricoques y cerezas, y las semillas elegidas son las de girasol y las de cáñamo. Esperamos que toméis nota de esta receta para incluirla en vuestro desayuno, es muy fácil y rápida de preparar. ...

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Desayuno saludable

El desayuno puede ser diferente cada día, hay muchos alimentos que son saludables y que son fáciles de combinar, algunos os sorprenderán, como esta Tostada de pan de centeno con queso crema, manzana Granny Smith, caramelo saludable (hecho con dátiles), cacahuetes y pipas de calabaza sin sal. Tomad nota de esta receta y disfrutadla, tanto en el desayuno como en la merienda. ...

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Desayunos saludables. Receta

Aquí tenéis una nueva propuesta para disfrutar de un desayuno rico y saludable, la receta de Sándwich de pollo desmechado con tomate y canónigos es sencilla y deliciosa, seguramente se convertirá en vuestro desayuno varios días a la semana, incluso haciendo algunas variantes, se puede utilizar lechuga, añadir aguacate, una rodaja de manzana bien fina... ...

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Queso fresco, muesli y frutos rojos

Sólo son necesarios dos minutos para prepararse un desayuno saludable como este, se trata de un bol de queso fresco batido con muesli, frutos secos y frutas rojas, contiene carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fruta fresca. Y está delicioso, ¿quién quiere perderse un desayuno así? Toma nota de la receta a continuación. ...

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Mugcake de canela con nueces y pasas

Esta receta de mugcake es ideal para quien quiere cuidar su alimentación, es decir, para todos, y no quiere renunciar a comer dulces de repostería casera y que además tienen un antojo y lo quieren comer en cinco minutos. Aquí tenéis un mugcake de avena con canela, nueces y pasas que está exquisito. Tomad nota de la receta y preparadlo para el próximo desayuno. ...

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Desayuno saludable

Un sándwich puede ser, además de un manjar delicioso, muy nutritivo y saludable, sólo hay que cuidar los ingredientes con los que se rellena un buen pan. Aquí os dejamos una propuesta que esperamos que probéis cualquier día para desayunar, se trata de un sándwich de pan de centeno y semillas con pepino, aguacate y queso, fácil de hacer y de disfrutar. ...

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Tortilla de claras para desayunar

Aquí tienes otra idea para desayunar de forma saludable, te dejamos una sencilla receta para hacer una tortilla de claras con jamón de pavo y canónigos. Se puede preparar en cinco minutos, por lo que no es excusa tener que madrugar para ir a trabajar o a estudiar, recuerda que al desayuno hay que dedicarle al menos 20 minutos, y comer bien es salud. ...

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