Desayunos saludables

Gachas de avena con mango y coco fresco

Tomar un desayuno saludable, nutritivo, energético, refrescante y delicioso en verano es muy fácil, podéis comprobarlo si preparáis esta sencilla receta de porridge o gachas frías de coco y mango. Es un buen desayuno a base de cereales con muchos beneficios y con fruta fresca, combinando de forma armoniosa sabores y texturas. Preparadlo para toda la familia, les encantará. ...

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Desayuno saludable

Aunque seas muy goloso y te guste tomar desayunos dulces, no dudes en probar otras opciones, incluso saladas, como esta receta de Tostadas de centeno con aguacate, rabanitos y ajo negro, es una combinación deliciosa y su elaboración es muy sencilla y rápida. Además de ser un buen desayuno, nutritivo y saludable, puedes preparar esta receta para una merienda o para una cena informal. ...

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Plátano con cacahuete y chocolate

El plátano es una fruta que suele gustar a todos, es fácil que satisfaga comerlo a bocados, pero si se quiere variar y se quiere comer esta fruta añadiendo algunos sabores y texturas en armonía, y sobre todo, nutrientes beneficiosos para la salud, podéis tomar nota de esta receta de Plátano con nibs de cacao y crema de cacahuete, podéis tomarlo como desayuno o como postre, os va a encantar. ...

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Desayuno saludable

Los mejores yogures con frutas son los que nos preparemos en casa con fruta fresca, ¿verdad que también opináis que hay demasiados tipos de yogur en las neveras de los supermercados? Lo peor de todo es que la mayoría no son opciones saludables, ya que están cargadísimas de azúcar. Os recomendamos comprar un buen yogur natural y que con la fruta de temporada os preparéis delicias como este Yogur con brevas y coco tostado. Esto sí es yogur con frutas, es nutritivo, es saludable y está riquísimo, es un buen desayuno, postre o merienda para toda la familia. ...

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Peanut Butter

Que no falten ideas para tomar un desayuno saludable y delicioso, además, tan fácil de hacer como esta receta de Porridge con manzana asada y manteca de cacahuete, es una combinación que nos encanta, y también es una forma de aprovechar la fruta que empieza a perder su brillo, o de hacer que coman fruta quienes reniegan un poco de ella. Las gachas de avena son ideales para toda la familia, y hay mil y una formas de prepararlas, ¿os apuntáis? ...

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Recetas con plátanos

Este domingo hemos recopilado doce recetas de desayunos y meriendas con plátano para toda la familia, un recetario al que podéis recurrir todos los días de la semana para elegir una propuesta nutritiva, saludable, fácil de hacer y, además, deliciosa para empezar la mañana o para tomar a media tarde y recuperar fuerzas. ...

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Receta de desayuno o merienda

Si tu familia dice que llevar una dieta saludable no les puede permitir disfrutar de sus comidas, ponles a prueba, empieza con el desayuno y prepárales estas Tortitas de avena con plátano, fresas y chocolate, no sólo las disfrutarán y se estarán alimentando de forma saludable, sino que querrán tortitas todos los días de la semana. ...

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Desayuno saludable

Como vamos variando las frutas que tomamos en nuestros desayunos saludables, hoy os traemos otra receta de gachas de avena o porridge, en esta ocasión la protagonizan los albaricoques, además del açai en polvo. La combinación es muy buena y la receta es muy fácil de hacer, así que tomad nota de este Porridge de açai con albaricoques y coco a continuación. ...

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Cereales integrales con chocolate negro

¿Has comprado unos cereales de desayuno sin azúcar y sin nada más que el cereal integral o el salvado del cereal, y no sabes qué hacer con ello? Lo cierto es que si se busca disfrutar de este tipo de alimentos, no es fácil a no ser que toméis ideas sobre cómo aprovechar esos cereales de fibra que saben a cartón, se pueden convertir en unos cereales con chocolate para el desayuno nutritivo y deliciosos. ...

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