Para tomar en el desayuno o en la merienda, este pudin de chía y açai con yogur y fresas naturales es una opción deliciosa y además nutritiva y saludable. Hay que tener en cuenta que se debe preparar con antelación para que las semillas se activen, pero es una preparación que no lleva más de cinco minutos. ...
Prepara en cinco minutos esta receta de gachas de avena o porridge con kiwi y coco para el desayuno, además de rico, es muy nutritivo y saludable. Y si no tienes ni esos cinco minutos (mientras reposa puedes hacer otras cosas), déjalo preparado la noche anterior. A la hora de desayunar, puedes calentar las gachas o tomarlas frías, que es lo que más apetecerá de cara al verano. ...
Esta semana hemos preparado un recopilatorio con doce recetas con fresas para desayunos nutritivos y deliciosos para todos los días y para toda la famila. Con ello, esperamos ayudaros a mejorar vuestros desayunos para que sean más saludables, además, las mejores fresas y fresones se dan en esta época y como bien sabéis, es preferible consumir frutas y hortalizas de temporada. ...
Para desayunar o para merendar rico y sano, podéis tomar nota de esta receta de Tostadas con aguacate, feta y tomate seco, son muy fáciles de hacer e ideales para toda la familia. Con esta propuesta se están consumiendo grasas saludables, carbohidratos y proteínas, podéis adaptar la receta a vuestras necesidades y a vuestro gusto, y también podéis hacer algunas variantes, por ejemplo, utilizando queso fresco, añadiendo unas lonchas de jamón serrano... Os van a encantar. ...
Os traemos otra receta para aprovechar los plátanos muy maduros haciendo unas tortitas para un desayuno o una merienda saludable. Son unas tortitas de avena con açai que rellenamos con queso fresco batido y acompañamos con almendra y frutos rojos. Fácil de hacer y más fácil de provocar el disfrute del comensal. ...
Una buena forma de empezar el día es tomando un desayuno hedonista, es decir, un desayuno placentero para el paladar, y es muy fácil que a su vez sea un desayuno nutritivo y saludable, como ejemplo hoy os traemos esta receta de Porridge con plátano caramelizado y arándanos, éstos también van salteados en la sartén con unas bayas de goji, y se completa con unos anacardos y unas semillas que aportarán las grasas saludables que nuestro organismo necesita. ...
Dentro de las múltiples recetas que podemos elaborar para disfrutar de una tostada de aguacate en el desayuno o la merienda, se puede optar por estas deliciosas y nutritivas Tostadas con aguacate, requesón y za’atar con pimentón ahumado, pudiendo elegir si se quiere con un punto picante o no. Es un desayuno saludable facilísimo de hacer y también es muy fácil que se convierta en un desayuno habitual. ...
Tomar un desayuno que sea fácil de hacer, que esté delicioso y que además sea nutritivo y saludable es más fácil de lo que a algunos les pueda parecer, hoy os traemos como ejemplo esta receta de açai bowl con aguacate, se convertirá en vuestro desayuno o merienda favorita este verano, y sin necesidad de repetir, pues se pueden hacer muchas variantes. ...
La combinación de dos frutas como son la fresa y el plátano es un éxito asegurado, y es la que utilizamos en esta nueva receta de desayuno saludable, es nuestro Porridge con plátano y mermelada de fresa con semillas, la falsa mermelada de fresas cruda, que coge textura gracias a las semillas de lino y de chía. Toma nota de esta receta para preparar tu próximo desayuno, y si lo desean, también el de la familia. ...
Podemos desayunar sano cogiendo una manzana del frutero y comiéndola a bocados, y continuar con un yogur al que añadimos unos frutos secos, pero también podemos preparar un Bol de yogur con manzana salteada, arándanos y frutos secos como el que podéis ver en las fotos. Este ha sido nuestro desayuno de hoy, la combinación de la manzana tostada y crujiente, con los arándanos y los frutos secos crujientes, sólo puede mejorar si se envuelve con un cremoso yogur, ¿tomáis nota de la receta? ...
