Desayunos saludables

Desayuno saludable

Como vamos variando las frutas que tomamos en nuestros desayunos saludables, hoy os traemos otra receta de gachas de avena o porridge, en esta ocasión la protagonizan los albaricoques, además del açai en polvo. La combinación es muy buena y la receta es muy fácil de hacer, así que tomad nota de este Porridge de açai con albaricoques y coco a continuación. ...

Leer más

Cereales integrales con chocolate negro

¿Has comprado unos cereales de desayuno sin azúcar y sin nada más que el cereal integral o el salvado del cereal, y no sabes qué hacer con ello? Lo cierto es que si se busca disfrutar de este tipo de alimentos, no es fácil a no ser que toméis ideas sobre cómo aprovechar esos cereales de fibra que saben a cartón, se pueden convertir en unos cereales con chocolate para el desayuno nutritivo y deliciosos. ...

Leer más

Gachas de avena

Prepara en cinco minutos esta receta de gachas de avena o porridge con kiwi y coco para el desayuno, además de rico, es muy nutritivo y saludable. Y si no tienes ni esos cinco minutos (mientras reposa puedes hacer otras cosas), déjalo preparado la noche anterior. A la hora de desayunar, puedes calentar las gachas o tomarlas frías, que es lo que más apetecerá de cara al verano. ...

Leer más

Recetas con fresones

Esta semana hemos preparado un recopilatorio con doce recetas con fresas para desayunos nutritivos y deliciosos para todos los días y para toda la famila. Con ello, esperamos ayudaros a mejorar vuestros desayunos para que sean más saludables, además, las mejores fresas y fresones se dan en esta época y como bien sabéis, es preferible consumir frutas y hortalizas de temporada. ...

Leer más

Tosta de aguacate, feta y tomate

Para desayunar o para merendar rico y sano, podéis tomar nota de esta receta de Tostadas con aguacate, feta y tomate seco, son muy fáciles de hacer e ideales para toda la familia. Con esta propuesta se están consumiendo grasas saludables, carbohidratos y proteínas, podéis adaptar la receta a vuestras necesidades y a vuestro gusto, y también podéis hacer algunas variantes, por ejemplo, utilizando queso fresco, añadiendo unas lonchas de jamón serrano... Os van a encantar. ...

Leer más

Porridge con plátano caramelizado y arándanos

Una buena forma de empezar el día es tomando un desayuno hedonista, es decir, un desayuno placentero para el paladar, y es muy fácil que a su vez sea un desayuno nutritivo y saludable, como ejemplo hoy os traemos esta receta de Porridge con plátano caramelizado y arándanos, éstos también van salteados en la sartén con unas bayas de goji, y se completa con unos anacardos y unas semillas que aportarán las grasas saludables que nuestro organismo necesita. ...

Leer más

Desayuno saludable

Dentro de las múltiples recetas que podemos elaborar para disfrutar de una tostada de aguacate en el desayuno o la merienda, se puede optar por estas deliciosas y nutritivas Tostadas con aguacate, requesón y za’atar con pimentón ahumado, pudiendo elegir si se quiere con un punto picante o no. Es un desayuno saludable facilísimo de hacer y también es muy fácil que se convierta en un desayuno habitual. ...

Leer más

Desayuno saludable

Tomar un desayuno que sea fácil de hacer, que esté delicioso y que además sea nutritivo y saludable es más fácil de lo que a algunos les pueda parecer, hoy os traemos como ejemplo esta receta de açai bowl con aguacate, se convertirá en vuestro desayuno o merienda favorita este verano, y sin necesidad de repetir, pues se pueden hacer muchas variantes. ...

Leer más