Para disfrutar de un desayuno saludable, nutritivo, fácil y rápido de hacer, os traemos la receta de nuestro Mugcake de zanahoria, coco y canela, una delicia que también podréis tomar como merienda e incluso podréis utilizar para hacer un postre de urgencia haciendo una presentación especial, y siempre alardeando de que se trata de un bizcocho que aportará nutrientes beneficiosos para la salud, con grasas saludables y si se desea, sin azúcar. ...
Os apetece un bizcocho tierno y goloso, con un toque de chocolate y algo más... pero no queréis pasaros una hora en la cocina entre que lo preparáis y se hornea, y luego que se enfríe. Pues una solución rápida es hacer un bizcocho en taza en el microondas, y de entre la cantidad de opciones que hay, hoy os recomendamos este bizcocho de chocolate y té matcha que podéis hacer en taza o en un bol. ...
Que nos guste el picoteo de vez en cuando no quiere decir que tengamos que comer un producto procesado y poco saludable, al contrario, cada vez es más fácil tener recursos para prepararnos un snack o aperitivo saludable y delicioso. Hoy os proponemos que probéis estos chips de kale hechos en el microondas, están listos en menos de cinco minutos y se pueden hacer muchas recetas distintas variando las especias o el aceite aromatizado con el que se puede aderezar. ...
Esta es una forma muy rápida y sencilla de hacer cacahuetes caramelizados y especiados, os explicamos cómo hacer un snack de cacahuetes con sriracha, o sea, que son picantes, en menos de cinco minutos en el microondas. También se pueden hacer en el horno, pero el tiempo es más largo, pues primero hay que calentar el horno y después dar el tiempo que necesitan los ingredientes para quedar caramelizados y crujientes. ...
Una de las mejores formas de preparar las verduras para aprovechar sus nutrientes y obtener una textura agradable es al vapor, además podemos ahorrar tiempo y ensuciar menos cacharros en la cocina si utilizamos un recipiente de silicona para la cocción al vapor en el microondas. Hoy os contamos cómo cocemos el brócoli en el microondas, en unos cinco minutos está listo para comer o para completar la receta. ...
Hoy os dejamos una receta de bowlcake de chocolate y arándanos para que podáis disfrutar de un bizcocho saludable en menos de cinco minutos, sea para un desayuno o una merienda de capricho, que de vez en cuando apetecen. El bowlcake no es más que un bizcocho hecho en un bol o cuenco y en el microondas, como el mugcake. Podéis hacerlo utilizando el recipiente que más os guste. ...
Aquí tenéis una de las recetas saludables de mug cake que os prometimos, en esta ocasión lo preparamos con copos de avena integral que molemos para que sea como una harina, y en lugar de cacao utilizamos la harina de algarroba, que es un buen alimento para tomar de vez en cuando. No lleva huevo, y puede ser sin azúcar, tenéis la opción de endulzar este bizcocho en taza como prefiráis. ...
Hoy os proponemos una receta de un postre casero muy rico y saludable, sin azúcar y sin lácteos, aunque quien no tenga motivos para suprimir los lácteos de su dieta, puede sustituir la bebida vegetal de almendras por su leche favorita. A continuación os explicamos cómo hacer el flan de chocolate y plátano sin azúcar, como veréis y comprobaréis, está endulzado por el propio plátano y por los dátiles, una fruta rica en azúcares, pero nutritiva. ...
Un bowlcake es lo mismo que un mugcake pero en lugar de hacerse en una taza (mug) se hace en un cuenco (bowl). Ya sabéis que se trata de un bizcocho individual que se hace en el microondas en un par de minutos, y que igual puede servirse como desayuno, merienda o postre. Hay muchísimas recetas que se pueden hacer con esta técnica, pero si son saludables y nutritivas mucho mejor, y qué decir si además están deliciosas... prueba de ello es este bowlcake de plátano y coco, os explicamos cómo hacerlo. ...
En alguna ocasión se ha podido dar el caso de no disponer de horno para hacer unas galletas para el desayuno o la merienda, pero hay otras opciones, se pueden hacer galletas sin utilizar el horno convencional, y aquí tenéis algunas ideas, son cuatro recetas de galletas para hacer en el microondas, con chocolate, con avena, con coco... una vez que las probéis, podréis hacer vuestras versiones. ...
Si tienes cinco minutos para prepararte el desayuno o la merienda y te apetece algo dulce, aquí tienes una idea, un bizcocho de avellana que puedes hacer en el microondas, y además directamente en la taza en la que te lo vas a comer, así que no ensuciarás cacharros en la cocina. Toma nota de esta receta de mugcake de avellanas con Nutella u otra crema de cacao, porque seguro que en alguna ocasión podrás recurrir a ella, incluso para improvisar un postre. ...